EMOTIONEN, GEDANKEN, SELBSTGESPRÄCH
Emotionen sind ein wichtiger Faktor im Umgang mit dem Leben. Deshalb, wenn wir ungerührt bleiben wollen
Angesichts der Nöte und des Drucks des Lebens müssen wir lernen, mit unseren Emotionen umzugehen.
ein. Viel zu viele Menschen stützen ihre Handlungen darauf, wie sie sich im Moment fühlen. Das kann uns nicht nur bringen
in Schwierigkeiten zu geraten, widerspricht der Art und Weise, wie Christen leben sollen. Wir sollen dirigieren
uns selbst oder ordnen unser Leben nach dem Wort Gottes, egal wie wir uns fühlen.
1. Die Tatsache, dass Sie nicht Lust haben, jemandem zu vergeben oder freundlich zu jemandem zu sein, oder so
Sie haben das Gefühl, jemanden verbal zu zerreißen, und entbinden Sie nicht von Ihrer Verpflichtung, zu gehorchen
Gott. Eph 4:26; Eph 4: 31,32; I Pet 3: 8,9; usw.
2. Wie bei jedem anderen Teil unseres Seins wurden Emotionen durch Sünde korrumpiert und können uns führen
in gottloses Verhalten. Wir müssen also lernen, unsere emotionalen Reaktionen zu erkennen und zu kontrollieren.
b. Emotionen sind die spontanen Reaktionen unserer Seele auf das, was um uns herum geschieht. Emotionen sind
stimuliert in erster Linie durch die Informationen, die wir durch unsere physischen Sinne erhalten.
1. Emotionen sind unfreiwillig. Dies bedeutet, dass sie nicht unter der direkten Kontrolle Ihres Willens stehen.
Du kannst nicht selbst etwas fühlen oder nicht fühlen. Sie können jedoch steuern, was Sie
tun und wie Sie sich verhalten, egal wie Sie sich fühlen. Röm 8:13
2. Obwohl Emotionen real sind (was bedeutet, dass wir wirklich etwas fühlen), können sie uns ungenau machen
Informationen und treiben uns dazu, gottlos zu handeln. Daher bekommen wir Ihre Sicht auf die Realität nicht
von dem, was wir sehen und fühlen.
3. Wir leugnen nicht, was wir sehen und fühlen. Wir erkennen, dass Anblick und Gefühle nicht alles haben
Fakten. Die Realität beinhaltet mehr als das, was wir im Moment sehen und fühlen.
2. In den letzten Wochen haben wir uns mit dem Zusammenhang zwischen Emotionen, Gedanken und dem befasst
wie wir mit uns selbst reden. Wir werden diese Diskussion in dieser Lektion fortsetzen.
Gott oder treibe dich zur Sünde, erhalte die Kontrolle über dein Selbstgespräch oder die Art, wie du mit dir selbst sprichst.
ein. Selbstgespräche sind das ständige Geschwätz, das in unserem Kopf vor sich geht. Selbstgespräche spielen eine wichtige Rolle bei der Gestaltung
und die Art und Weise beizubehalten, wie wir das Leben sehen und wie wir mit dem Leben umgehen.
1. In einer Lehre, die Jesus tat, illustrierte er, wie das, was wir sehen, kombiniert mit Emotionen, Gedanken,
und Selbstgespräche können zusammenarbeiten, um uns von einem Ort des Vertrauens in Gott zu bewegen.
2. In Matthäus 6: 25-34 wies Jesus seine Nachfolger an, sich keine Sorgen darüber zu machen, wo die Notwendigkeiten liegen
des Lebens wird kommen von. In Vers 31 wies er sie ausdrücklich an, sich keine Gedanken zu machen und zu sagen.
A. Dies ist der Prozess, den wir alle erleben. Wir sehen oder hören etwas (in diesem Fall Mangel) und
Das Gefühl der Sorge wird angeregt. Dann kommen Gedanken zu uns. Wir holen sie ab
und fang an, mit uns selbst zu reden: Woher bekommen wir Essen? Woher bekommen wir Kleidung?
B. Während wir reden, fühlen wir uns entweder besorgter und ängstlicher oder beruhigt und ermutigt.
je nachdem was wir uns sagen. So sind wir verkabelt, so hat Gott uns gemacht.
Wenn Sie Emotionen erleben, haben Sie auch Gedanken und sprechen mit ihnen
sich über alles.
b. Aufgrund unseres gefallenen Fleisches neigen wir dazu, uns auf die Gedanken und Fragen einzulassen und sie zu beantworten
Das kommt zu uns, wenn unsere Emotionen nur aufgrund dessen geweckt werden, was wir im Moment sehen und fühlen. .
1. Wir neigen auch dazu, unsere Emotionen und unmittelbaren Gedanken zu anderen führen zu lassen, noch mehr
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schlimme Gedanken. Wenn sich Emotionen und Gedanken gegenseitig nähren, wird unser Selbstgespräch verrückter
2. Wir neigen dazu, zu verschönern und zu spekulieren, sobald unsere Emotionen in Gang kommen: Dies ist das Schlimmste, was
könnte passieren. Ich werde es nie schaffen. Niemand sonst muss sich mit solchen Dingen befassen.
A. Wenn Sie Wörter wie "niemand, jeder oder immer" verwenden, verschönern Sie wahrscheinlich
und spekulieren, weil Sie nicht jeden oder alles kennen, was jemals passiert ist
an alle oder was mit dir in Zukunft passieren wird.
B. Sie werden sich daran erinnern, dass das hebräische Volk an der Grenze zu Kanaan das Land nicht betreten wollte
Gott gab ihnen, weil sie sicher waren, dass sie sterben würden. Doch im gleichen Atemzug sie
sagten: Wir wünschten, wir wären in Ägypten oder in der Wildnis gestorben, anstatt hier. Gott
brachte uns hierher, um uns alle zu töten. Num 14: 1-3
2. Vor einigen Wochen haben wir uns einen Vorfall in Davids Leben angesehen, der sich ereignete, als er auf der Flucht war
König Saul. Ich Sam 25
ein. David verbrachte Zeit in der Wildnis von Paran, wo er und seine Männer unter anderem miteinander interagierten
mit Hirten, die für einen reichen Mann namens Nabal arbeiteten.
1. David hörte, dass Nabal seine Schafe scherte, und sandte einige seiner Männer, um zu fragen, ob Nabal dies könnte
Gib ihnen einige Bestimmungen. Dies war keine unangemessene Bitte wegen Schafschur
war eine Zeit des Feierns und Gäste nahmen häufig teil. Und David hatte Nabals behandelt
Hirten gut, als sich ihre Wege zuvor kreuzten. v7,8; 15,16
2. Nabal lehnte ab und seine Antwort war beleidigend und weniger als nachbarschaftlich und es machte David so
wütend, dass er vierhundert bewaffnete Männer nahm und ging, um Nabals Haushalt zu töten. v10-13
b. Es gibt keinen Hinweis darauf, dass David irgendetwas unternommen hat, um seinen Ärger zu unterdrücken oder zu denken: „Wie
würde Gott wollen, dass ich in dieser Situation handle? “ Stattdessen schürte er seine Wut mit seinem Selbstgespräch.
1. v21,22 - Als Abigail näher kam, sagte David: „Es hat viel Gutes getan, um dies zu verbessern
Gefährte. Wir haben seine Herden in der Wildnis beschützt, und nichts, was er besaß, ging verloren oder wurde gestohlen.
Aber er hat mir das Böse für das Gute zurückgezahlt “(NLT). Dann bat er Gott, seinen Plan zu segnen, alle zu töten.
2. Beachten Sie, dass David Nabals auf göttliche Weise behandelt hatte, sich aber von der Tatsache ernährt, dass er es nicht tat
Erhalten Sie die Antwort von ihnen, die er verdient hatte. Was war sein Motiv, den Männern zu helfen?
Gott gehorchen oder etwas bekommen?
A. Dies ist eine Lektion für einen anderen Tag, aber manchmal ist die Wurzel unseres Zorns falsch
Motive in uns.
B. Wenn wir verärgert sind, neigen wir außerdem dazu, nicht nur darüber zu sprechen, was jemand getan hat, sondern auch
darüber, warum wir glauben, dass sie es getan haben und unsere Emotionen weiter befeuern.
1. Wir sind wütend, nicht wegen dem, was sie getan haben, sondern weil wir glauben, dass sie es getan haben.
Aber Sie können nicht sicher sein, warum jemand etwas getan hat, es sei denn, er sagt es Ihnen.
2. Beispiel: Jemand ignoriert uns in der Kirche und wir spekulieren darüber, warum er es getan hat
verletze mich, respektiere mich nicht; etc). Es stellt sich heraus, dass er dich ignoriert hat, weil er dich nicht gesehen hat.
Seine Aufmerksamkeit richtete sich auf ein schlechtes neues, das er gerade erhalten hatte.
3. Betrachten Sie ein weiteres Beispiel in der Geschichte von Jacob und seinem Bruder Esau. Jacob nahm seinen Bruder
Esaus Geburtsrecht (alle seine Rechte als Erstgeborener) und Segen (der Segen eines Vaters für seinen Erstgeborenen).
Es gibt viele Lektionen in diesem Bericht, aber beachten Sie einige Punkte für unsere Diskussion. Gen 27
ein. Als ihr Vater Isaac im Sterben lag und es an der Zeit war, dem Erstgeborenen seinen Segen zu geben, Jacob
gab vor, Esau zu sein und brachte seinen Vater dazu, ihn zu segnen.
b. Esau reagierte mit Bitterkeit auf das, was ihm angetan wurde (weinte bitterlich, Gen 27:34). Bitterkeit ist
intensive Feindseligkeit und Ressentiments gegenüber jemandem. Esau war natürlich, starke Schmerzen zu verspüren
so eine große Enttäuschung und Verlust.
1. Beachten Sie jedoch, wie Esau mit sich selbst darüber sprach, was passiert ist (Gen 27:36). Er ging durch eine
Liste der Straftaten gegen Jacob: Jacob hat mein Geburtsrecht gestohlen und jetzt hat er meinen Segen gestohlen.
A. Die Wahrheit ist, dass Esau sein Erstgeburtsrecht für eine Schüssel Eintopf aufgegeben hat (Gen 25: 29-34). Wir sind
sagte, dass er sein Geburtsrecht verachtete. Er schätzte den Segen, den Gott ihm gab, nicht.
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B. Der Schmerz einer Straftat kann Ihre Wahrnehmung der Realität verzerren. Deshalb haben wir
auf das Wort Gottes zu schauen, um genaue Informationen über die Situation zu erhalten.
2. Beachten Sie auch, was Esau mit seinem emotionalen Schmerz gemacht hat. Gen 27: 41,42 - Er tröstete sich durch
Er plante seine Rache an Jacob, meditierte über das Böse und nährte den Groll und die Bitterkeit.
4. Kehren wir zu Matthäus 6 zurück, wo Jesus seine Nachfolger lehrte, sich keine Sorgen zu machen, indem er sie ermahnte, sich nicht zu engagieren
bestimmte Gedanken und füttere sie mit Selbstgesprächen.
ein. Er wies seine Zuhörer auch an, ihre Aufmerksamkeit nicht auf Mangel, sondern auf ihren Vater im Himmel zu richten
Betrachtet man die Versorgung, die er Kreaturen gibt, die ihm wichtig sind: Vögel und Blumen. v26-31
b. Wir erinnern uns an die Güte und die wunderbaren Werke unseres Vaters angesichts herausfordernder Umstände
nährt unseren Glauben und unser Vertrauen in Ihn, was wiederum unsere Gefühle beruhigt.
c. Um die Kontrolle über unsere Emotionen und Gedanken zu erlangen, ist sowohl eine kurzfristige als auch eine langfristige Strategie erforderlich.
1. Kurzfristig: Kontrollieren Sie Ihren Mund und ändern Sie Ihren Fokus. Anstatt darüber zu reden, was ist
falsch und wie es schlimmer wird, erkenne und preise Gott mit deinem Mund. Erinnern Sie sich an seine
vergangene Hilfe und Versprechen der Versorgung. Erinnern Sie sich daran, dass nichts größer ist als Gott.
2. Langfristig: Ändern Sie Ihre Sicht auf die Realität, damit diese Reaktion so wird, wie Sie das Leben sehen
und nicht nur eine Formel, um sofortige Erleichterung zu bekommen. Und lassen Sie das Wort Gottes die Fehler aufdecken
dein Fleisch, das dich blind macht für die Tatsache, wie du mit deinen Emotionen umgehst
Bereiche untergraben nicht nur Ihr Vertrauen in Ihn, sondern sind tatsächlich gottlos. Heb 4:12
1. Wir wissen aus seinen Schriften, dass er Angst, Angst, Trauer, Ärger und Wut erlebt hat. Er mag
Wir mussten lernen, diese Gefühle genauso zu kontrollieren wie wir.
ein. Wir haben in einer früheren Lektion erwähnt, dass Paulus das christliche Leben mit einem sportlichen Wettkampf verglichen hat
Sein Publikum war mit diesem Thema sehr vertraut, da solche Wettbewerbe ein wesentlicher Bestandteil waren
Griechisches und römisches Leben.
1. Paul machte deutlich, dass er entschlossen war, das vor ihm liegende Rennen zu beenden und treu zu bleiben
und erfülle Gottes Willen für ihn. Apostelgeschichte 20: 22-24; II Tim 4: 7
2. Er schrieb, dass genau wie ein Athlet Selbstbeherrschung und Disziplin ausübt, damit er die gewinnen kann
Rasse disziplinierte sich Paulus (9. Korinther 27). Ein Teil der Selbstdisziplin ist die Kontrolle unserer Emotionen.
Gedanken und Selbstgespräche.
b. Wenn wir unser Knie vor Jesus als Erlöser und Herrn beugen, erhalten wir ewiges Leben in unserem Innersten.
Wir sind buchstäblich aus Gott geboren. Die Regeneration unseres Geistes ist der Beginn eines Prozesses, der es wird
Lass uns letztendlich in jedem Teil unseres Seins wie Jesus sein. Röm 8: 29,30 (Lektionen für einen anderen Tag)
1. Unser regenerierter menschlicher Geist möchte immer den Willen Gottes tun. Unser Körper, Geist,
und Emotionen werden durch die neue Geburt nicht direkt beeinflusst oder verändert. Wir müssen lernen zu kontrollieren
sie durch die Kraft Gottes in uns. Röm 6: 12,13; 18,19; Röm 8; Spalte 13: 3; etc.
2. So wie Sie Ihren Körper kontrollieren müssen, um keine Lust und Begierde zu erfüllen, müssen Sie dies tun
Kontrolliere deine Gedanken und Gefühle. Wir müssen genauso entschlossen sein wie Paulus.
2. Wir könnten ganze Lektionen darüber machen, was die Bibel über die Gefühle des Paulus offenbart, aber diese Punkte berücksichtigen.
ein. II Kor 6: 10 - Im Zusammenhang mit den vielen Prüfungen, denen er gegenüberstand, als er dem Bekannten das Evangelium predigte
Welt sprach Paulus davon, traurig zu sein und sich dennoch zu freuen.
1. Dies kann keine emotionale Reaktion sein, da Paulus sagte, er freue sich, wenn er sich traurig fühle.
Freude kommt von einem Wort, das bedeutet, „fröhlich“ zu sein. Jubel ist ein Geisteszustand. Wann
Sie jubeln einigen zu, Sie geben ihnen Hoffnung und fordern sie auf, weiterzumachen.
2. Als er traurig war, ermutigte er sich mit den Gründen, aus denen er Hoffnung hatte. Er konzentrierte sich auf Gottes
Güte und Hilfe und nährte eher seinen Glauben als seine Gefühle. Röm 12
b. II Kor 11: 28,29 - Und neben all den Dingen, die ohne sind, gibt es das Tägliche [unausweichlich
Druck] meiner Fürsorge und Sorge um alle Kirchen! (v18); wer ist schwach, und ich fühle nicht [sein
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die Schwäche? Wer soll stolpern und fallen und seinen Glauben verletzen, und ich stehe nicht in Flammen
Trauer oder Empörung]? (Ampere)
1. Paulus machte deutlich, dass er den Druck aller Verantwortung spürte, die er trug. Und es hat erzeugt
Emotionen in ihm. Beachten Sie, dass eine dieser Emotionen Empörung war, die Wut oder stark ist
Missfallen über etwas, das als ungerecht, beleidigend, beleidigend oder niederträchtig angesehen wird.
2. Er ist derjenige, der geschrieben hat: Sei wütend und sündige nicht (Eph 4:26). Er musste tun, was er anderen sagte
zu tun oder er war ein Heuchler. In Eph 4 heißt es weiter: Lass die Sonne nicht auf dich untergehen
Zorn. Das heißt: schnell damit umgehen. Lass es nicht vor Wut aufgehen.
A. Bevor Paulus nach seinen eigenen Worten sein Knie vor Jesus beugte, ließ er seinen Zorn wüten.
B. Apostelgeschichte 26: 11 - Und ich bestrafte sie oft in allen Synagogen und versuchte, sie herzustellen
lästern, und in rasender Wut gegen sie verfolgte ich sie sogar in fremde Städte (ESV)
c. II Kor 11: 26 - Paulus befand sich in vielen Situationen, die bei jedem Angst erzeugen würden. Als er
war an Bord eines Schiffes, das ihn nach Rom brachte, es war in einen schrecklichen Sturm verwickelt und es schien ihn zu geben
kein Entrinnen (Apostelgeschichte 27).
1. Ein Engel erschien ihm und sagte ihm, er solle sich nicht fürchten. Entlassen Sie alle Angst (Weymouth); Sei nicht
erschrocken (Amp). Beachten Sie, dass der Engel nicht sagte: Fühle nicht, sondern kümmere dich darum. Nimm Gottes
Wort und ermutige dich. v23,24
2. v25 - Wir bekommen ein Fenster in Pauls Selbstgespräch durch das, was er der Crew sagte, als er herauskam
sein Quartier, nachdem er den Engel gesehen hat: Behalte deinen Mut. Es wird so sein, wie Gott es mir gesagt hat.
3. II Tim 4: 16-18 - Als die Anhänger des Paulus ihn als vor der Hinrichtung stehen ließen, war seine Ansicht von
Realität war: Gott ist mit mir. Das ist nicht größer als er. Er wird mich durchbringen.
d. Apostelgeschichte 16: 18 - Paulus ärgerte sich über eine vom Teufel besessene Sklavin, die Paulus und Silas folgte
die Stadt Philippi verkündete tagelang, dass sie Diener Gottes seien.
1. Paul ließ sich von seinen Gefühlen nicht bewegen. Stattdessen tat er das Werk Gottes und warf den Teufel
aus. Er wusste, dass die Situation mehr beinhaltete als das, was er im Moment sehen und fühlen konnte.
2. v18 - Dann drehte sich Paulus, genervt und erschöpft, um und sagte zu dem Geist in ihr: Ich
fordere dich im Namen Jesu Christi auf, aus ihr herauszukommen. (Ampere)
3. Paul und Silas wurden verhaftet, geschlagen und eingesperrt, weil sie diesem Mädchen geholfen hatten. Wie würdest du dich fühlen?
Wie würden Sie denken und sprechen, wenn Sie in ihrer Situation wären?
A. Beachten Sie, dass es keinen Hinweis darauf gibt, dass sie sich gegenseitig oder Gott beschuldigen, keinen Hinweis darauf, dass sie sich beschweren und
Erzählen Sie all das Unrecht, das ihnen angetan wurde, keine emotionale Verschönerung und Spekulation
darüber, was mit ihnen passieren würde.
B. Stattdessen beschlossen sie, ihre Gefühle außer Kraft zu setzen und Gott in ihren zu beten und zu preisen
Umstand. v23-25